COURS COLLECTIFS DE FITNESS TEL : 06 37 62 15 05 info@sport-et-vie.fr
COURS COLLECTIFS DE FITNESS TEL : 06 37 62 15 05           info@sport-et-vie.fr 

Sport et Vie, bien être et énergie. Retrouvez la forme, gagnez en tonus grâce aux cours dynamiques et diversifiés proposés par nos coachs diplômés et expérimentés. 

NOS COURS : 

Des programmes adaptés pour tous les publics : renforcement des bras, du haut et bas du corps sans oublier la sangle abdominale et les fessiers, des squats, des burpees, du gainage... Des séances variées chaque semaine avec l'utilisation de matériel (haltères, bandes lestées, élastiband, steps...). Brûlez des calories et retrouvez la forme !

 

Au programme, du renforcement musculaire, de la Full Dance, du pilate, du cardio tonique, de la gymnastique modérée, du stretching... des cours toute la semaine, pour tous les âges.

Sport et Vie en vidéo : 

PLANNING DES COURS

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Gymnastique modérée 8h30 - 9h25
9h30 - 10h30
Rose Marie
  19h - 19h55
Joëlle
   
Entretien musculaire tonique   8h30 - 9h30
Joëlle
     
Stretching /Pilates   9h35 - 10h35
Christine
     
Gymnastique douce / Pilates       9h - 9h55
10h - 11h
Sandrine
 
Gymnastique d'entretien modéré         9h30 -10h30
Christine
Renforcement musculaire 18h30 à 19h25
Modeste
  9h - 10h
Quentin 
   
Cardio Hitt      

18h30 - 19h25

19h30 - 20h30

Djamel

 
Full Dance 19h30 -20h30
Fabrice
       
Pilates   20h - 21h
Sandrine
     
Cardiotonique     19h - 19h55
20h -21h
Modeste
20h -20h55
Quentin
 
Parcours STEP Cardiotonique       21h - 22h
Quentin
 
Stretching gym Zen     20h - 21h
Joëlle
   
Code couleur pour les gymnases et leurs salles :  Gymnase Beausoleil - Dojo
  Gymnase Jacques Cartier - Salle St Laurent
  Gymnase Jacques Cartier - Salle Leclerc
  Gymnase Jacques Cartier - Salle 3 rivières
  Gymnase Paloisel - Salle Colas

NOS FORMULES

Inscription toute l'année, abonnement annuel - Activités du 12/09/2022 jusqu'au 07/07/2023 (hors vacances scolaires)

 

Venez nous rencontrer au forum des associations le samedi 3/09/2022 de 10h à 17h30 sur l'Esplanade du 14 juillet proche de la Coupole à Combs-La-Ville

Cotisation annuelle 2022/2023

Activités 

Personne habitant

Combs-La-Ville

 

Personne habitant

hors Combs-La-Ville

 

Gymnastique en salle * 103 euros 123 euros
Full dance + gymnastique en salle * 115 euros 125 euros
Pilates du mardi soir + gymnastique en salle * 110 euros 120 euros
* Participation non limitée aux cours de gymnastique dans la semaine (dans la limite du capacitaire des salles)
Bulletin d'inscription Saison 2022 / 2023
Formulaire inscription 2022 2023.pdf
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QUE PENSENT NOS ADHERENTS DES COURS PROPOSES ?

Le retour des adhérents :
  •  "Des cours variés, bonne ambiance, de la convivialité."
  •  "Possibilité de participer à plusieurs cours dans la semaine, le matin et/ou le soir en fonction de ses disponibilités."
  • "Des coachs sportifs très sympathiques, disponibles, dynamiques, motivés et compétents."Des cours de qualité dans une ambiance détendue avec un programme très diversifié".

SITUATION DES GYMNASES A COMBS-LA-VILLE

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