COURS COLLECTIFS DE FITNESS
TEL : 06 37 62 15 05
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Sport et Vie, bien être et énergie. Retrouvez la forme, gagnez en tonus grâce aux cours dynamiques et diversifiés proposés par nos coachs diplômés et expérimentés.
NOS COURS :
Des programmes adaptés pour tous les publics : renforcement des bras, du haut et bas du corps sans oublier la sangle abdominale et les fessiers, des squats, des burpees, du gainage... Des séances variées chaque semaine avec l'utilisation de matériel (haltères, bandes lestées, élastiband, steps...). Brûlez des calories et retrouvez la forme !
Au programme, du renforcement musculaire, de la Full Dance, du pilate, du cardio tonique, de la gymnastique modérée, du stretching... des cours toute la semaine, pour tous les âges.
Sport et Vie en vidéo :
PLANNING DES COURS 2023/2024 à partir du 6 novembre 2023 (changements de salle)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
| Gymnastique modérée | 8h30 - 9h25 9h30 - 10h30 Rose Marie |
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| Entretien musculaire tonique | 8h30 - 9h30 Patricia |
19h - 19h55 Joëlle |
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| Stretching /Pilates | 9h35 - 10h35 Christine |
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| Gymnastique douce / Pilates | 9h - 9h55 10h - 11h Sandrine |
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| Gymnastique d'entretien modéré | 9h30 -10h30 Christine |
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| Renforcement musculaire | 18h30 à 19h25 Ahmed |
9h - 10h Quentin |
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| Cardio Hitt |
18h30 - 19h25 19h30 - 20h30 Djamel |
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| Full Dance | 19h30 -20h30 Fabrice |
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| Pilates | 20h - 21h Sandrine |
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| Cardiotonique |
19h - 19h55 Uniquement le 5/11 : Maison de quartier Le Soleil |
20h -20h55 Quentin |
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| Parcours STEP Cardiotonique | 21h - 22h Quentin |
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| Stretching gym Zen | 20h - 21h Joëlle |
| Code couleur pour les gymnases et leurs salles : |
Salle des Fêtes |
| Gymnase Jacques Cartier - Salle St Laurent | |
| Gymnase Jacques Cartier - Salle Leclerc | |
| Gymnase Paloisel - Salle Colas |
Attention ; les cours de Modeste le 8/11 sont à la maison de quartier Le Soleil (pas mentionné dans le programme)
Programme à imprimer (en noir et blanc) avec précision des salles (seules les évolutions sont en couleurs).
Programme 2023 2024 - Modification suite[...]
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NOS FORMULES
Inscription toute l'année, abonnement annuel - Activités du 11/09/2023 jusqu'au 05/07/2024 (hors vacances scolaires)
Nous contacter pour toute inscription même en cours d'année - Le sport c'est toujours bon, même si on ne commence pas début septembre...
Cotisation annuelle 2023/2024
| Activités |
Personne habitant Combs-La-Ville
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Personne habitant hors Combs-La-Ville
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| Gymnastique en salle * | 110 euros | 128 euros |
| Full dance + gymnastique en salle * | 120 euros | 130 euros |
| Pilates du mardi soir + gymnastique en salle * | 120 euros | 130 euros |
| * Participation non limitée aux cours de gymnastique dans la semaine (dans la limite du capacitaire des salles) | ||
Bulletin d'inscription Saison 2023-2024
Formulaire inscription 2023 2024.pdf
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Compléments d'informations pour votre in[...]
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QUE PENSENT NOS ADHERENTS DES COURS PROPOSES ?
- "Des cours variés, bonne ambiance, de la convivialité."
- "Possibilité de participer à plusieurs cours dans la semaine, le matin et/ou le soir en fonction de ses disponibilités."
- "Des coachs sportifs très sympathiques, disponibles, dynamiques, motivés et compétents."Des cours de qualité dans une ambiance détendue avec un programme très diversifié".
NOS PUBLICATIONS dans le JOURNAL DE LA VILLE "RENCONTRES" 2022/2023
SITUATION DES GYMNASES A COMBS-LA-VILLE
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